๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ณ๋จ ์ค์น ์ฑ๊ณต! ๊ณ๋จ ๋์ด ๋น๊ต ์คํ
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์์ ๊ณผ ํธ์ํ ์ํ ๊ณต๊ฐ์ ์ํด ๊ณ๋จ ์ค์น๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ณดํธ์๊ฐ ๋ง์์ก์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ณ๋จ ์ค์น ์ฑ๊ณต! ๊ณ๋จ ๋์ด ๋น๊ต ์คํ์์๋ ๋ค์ํ ๊ณ๋จ ๋์ด๊ฐ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์ด๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๋ถ์ํ์ต๋๋ค. ์ด๋ค ๋์ด๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ์ง ๊ถ๊ธํ์ง ์์ผ์ ๊ฐ์?
- ํต์ฌ ์์ฝ 1: ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์์ ํ ์ด๋์ ์ํด ์ ์ ํ ๊ณ๋จ ๋์ด๊ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํ๋ค.
- ํต์ฌ ์์ฝ 2: ๋ค์ํ ๋์ด์ ๊ณ๋จ์ ๋น๊ต ์คํํ์ฌ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์ด๋ ํจ์จ๊ณผ ํธ์ํจ์ ๊ฒ์ฆํ๋ค.
- ํต์ฌ ์์ฝ 3: ์คํ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๊ธฐ๋ฐํ ๋ง์ถคํ ๊ณ๋จ ์ค์น ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง์ ํจ๊ณผ์ ์์ ํ์ธํ๋ค.
1. ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ณ๋จ ์ค์น ์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ํต์ฌ ์์์ ์์ ๊ธฐ์ค
1) ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์ ์ฒด ์กฐ๊ฑด์ ๋ฐ๋ฅธ ๊ณ๋จ ๋์ด ์ ํ ๊ธฐ์ค
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ๋ง๋ค ์ ์ฒด ํฌ๊ธฐ์ ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณ๋จ ๋์ด๋ฅผ ์ ์ ํ ๋๋ ์ข ๋ณ, ๋์ด, ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ๋ฐ๋์ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ํ๊ฒฌ์ 12~15cm ๋์ด, ์คํ๊ฒฌ์ 15~20cm ๋์ด๊ฐ ์ ์ ํ ๋ฐ๋ฉด, ๋ ธ๋ น๊ฒฌ์ด๋ ๊ด์ ์งํ์ด ์๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๋ ๋ฎ์ ๋์ด๊ฐ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
์ด ๊ธฐ์ค์ ๋ฏธ๊ตญ์์์ฌํ(AVMA)์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์์ ๊ฐ์ด๋๋ผ์ธ์ ์ฐธ๊ณ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ํ ๊ณ๋จ ์ค์น๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๋ฌด๋ฆ ๋ฐ ๊ด์ ๋ถ๋ด์ ์ต์ํํ๋ ๋ฐ ๊ฒฐ์ ์ ์ธ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
2) ๊ณ๋จ ์ฌ์ง๊ณผ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ
๊ณ๋จ์ ์ฌ์ง์ ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง์ ๋ด๊ตฌ์ฑ, ์ฒญ์ ์ฉ์ด์ฑ ์ธก๋ฉด์์ ์ค์ํ ์์์ ๋๋ค. ๋๋ฌด, ํ๋ผ์คํฑ, ๊ณ ๋ฌด ๋ฑ ๋ค์ํ ์ฌ์ง ์ค์์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๋ฐํฑ์ ๋ถ๋ด์ ์ฃผ์ง ์์ผ๋ฉด์๋ ์์ ํ๊ฒ ์ค๋ฅด๋ด๋ฆด ์ ์๋ ์ฌ์ง์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ํ, ๊ณ๋จ์ ํญ๊ณผ ๊น์ด๋ ํ๋ ํจํด์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์ณ ํธ์ํ ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ์ ๋์์ค๋๋ค. ํญ์ด ์ข๊ฑฐ๋ ๊น์ด๊ฐ ๋๋ฌด ๊น์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ๊ณ๋จ์ ํผํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค.
3) ๊ณ๋จ ์ค์น ์์น์ ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ ์์ ์ ๊ฒ
๊ณ๋จ ์ค์น ์ ์์น ์ ์ ๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ถ์ ๊ตฌ, ์นจ๋ ์, ์ํ ์ฃผ๋ณ ๋ฑ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ์์ฃผ ์ด๋ํ๋ ๊ณต๊ฐ์ ์ค์นํด์ผ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋์ ์ด ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค.
์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ์ ์กฐ๋ช , ๋ฐ๋ฅ ์ฌ์ง, ์ฅ์ ๋ฌผ ์ ๋ฌด๋ ํจ๊ป ์ ๊ฒํ์ฌ ๊ณ๋จ ์ด์ฉ ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ์ฌ๊ณ ์ํ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
2. ๊ณ๋จ ๋์ด ๋น๊ต ์คํ: ๋ค์ํ ๋์ด๋ณ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋ฐ์๊ณผ ์ด๋ ํจ์จ ๋ถ์
1) ์คํ ์ค๊ณ์ ๋์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์๊ฐ
์ด๋ฒ ์คํ์ ์ํ๊ฒฌ๋ถํฐ ์คํ๊ฒฌ๊น์ง ๋ค์ํ ๊ฒฌ์ข 10๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ์งํ๋์์ต๋๋ค. ๊ณ๋จ ๋์ด๋ 10cm, 15cm, 20cm, 25cm ๋ค ๊ฐ์ง๋ก ์ธํ ํ์ฌ ๊ฐ ๋์ด๋ณ ์ด๋ ์๊ฐ, ์ฑ๊ณต๋ฅ , ํ๋ ์์์ ์ฒด๊ณ์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋กํ์ต๋๋ค.
์คํ์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์คํธ๋ ์ค ์ต์ํ๋ฅผ ์ํด ์น์ํ ํ๊ฒฝ์์ ์งํ๋์์ผ๋ฉฐ, ๊ฐ ์ธ์ ๋ง๋ค ํด์๊ณผ ๋ณด์๋ ๋ณํํ์ต๋๋ค.
2) ๋์ด๋ณ ์ด๋ ์ฑ๊ณต๋ฅ ๊ณผ ์๊ฐ ๋น๊ต
๋ฐ์ดํฐ ๋ถ์ ๊ฒฐ๊ณผ, 15cm ๋์ด์ ๊ณ๋จ์์ ๊ฐ์ฅ ๋์ ์ฑ๊ณต๋ฅ (95%)๊ณผ ๋น ๋ฅธ ์ด๋ ์๊ฐ(ํ๊ท 4.2์ด)์ด ๊ด์ฐฐ๋์์ต๋๋ค. 10cm ๊ณ๋จ์ ์ด๋์ ์ฌ์ ์ผ๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ๊ณ๋จ์ ์ธ์งํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ค์ ๊ฑธ๋ ธ๊ณ , 20cm ์ด์์์๋ ์ผ๋ถ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ๊ณ๋จ ์ค๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ คํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
์คํ ๊ฒฐ๊ณผ ์์ฝ
- 15cm ๋์ด: ๊ฐ์ฅ ๋์ ์ฑ๊ณต๋ฅ ๊ณผ ํจ์จ์ ์ธ ์ด๋ ์๊ฐ
- 10cm ๋์ด: ์ฌ์ด ์ ๊ทผ์ฑ, ๋ค๋ง ์ธ์ง ์๊ฐ์ด ๊ธธ์
- 20cm ์ด์: ์ด๋ ๊บผ๋ ค์ง, ์์ ์ฌ๊ณ ์ํ ์ฆ๊ฐ
3) ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํ๋ ๋ถ์๊ณผ ์คํธ๋ ์ค ์ ํธ ๊ด์ฐฐ
๋์ด๊ฐ ๋์์ง์๋ก ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์ฃผ์ ํจ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค ํ๋(๋ฉ์ถค, ๋ค๋์์ฌ, ๋๋๊ฑฐ๋ฆผ ๋ฑ)์ด ์ฆ๊ฐํ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ณ๋จ ๋์ด๊ฐ ์ ์ ํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ ์ฅ์ ๋ฟ ์๋๋ผ ์ ์์ ๋ถ์๊น์ง ์ด๋ํ ์ ์์์ ์์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณ๋จ ๋์ด | ์ด๋ ์ฑ๊ณต๋ฅ | ํ๊ท ์ด๋ ์๊ฐ | ์คํธ๋ ์ค ํ๋ ๋น๋ |
---|---|---|---|
10cm | 85% | 5.1์ด | ๋ฎ์ |
15cm | 95% | 4.2์ด | ์ต์ |
20cm | 70% | 6.5์ด | ์ค๊ฐ |
25cm | 50% | 8.3์ด | ๋์ |
3. ์ค์ ์ฌ์ฉ์ ๊ฒฝํ: ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ ์ ์ ๋ต
1) ์ฌ์ฉ์ ๊ฒฝํ ๊ธฐ๋ฐ ๊ณ๋จ ์ ์ ์๊ฐ๊ณผ ๋ฐ์
๋ง์ ๋ณดํธ์๊ฐ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ณ๋จ ์ค์น ํ ์ด๊ธฐ ์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ํด ๊ถ๊ธํดํฉ๋๋ค. ์ค์ฌ์ฉ์ ํ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋์ฒด๋ก 1~2์ฃผ ๋ด์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ์ ์ต์ํด์ง๋ฉฐ, ํนํ 15cm ๋์ด ๊ณ๋จ์์ ์ ์ ์๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
์ ์ ๊ณผ์ ์์๋ ๊ธ์ ์ ๋ณด์(๊ฐ์, ์นญ์ฐฌ)์ ๋ณํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ฉฐ, ๊ณ๋จ์ ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ณต๊ฐ์ ๋ฐฐ์นํ ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๊ทน๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ ๋ ธ๋ น๊ฒฌ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ค์ ๊ธธ์ง๋ง ๊พธ์คํ ์ ๋์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ ์ฐจ ์์ ์ ์ธ ์ด๋์ด ๊ฐ๋ฅํด์ง๋๋ค.
2) ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์ ํ๋ณ ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ ์ฅ๋จ์ ๋น๊ต
์ํ๊ฒฌ์ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ฏผ์ฒฉํ์ฌ ๋ฎ์ ๋์ด ๊ณ๋จ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ ์ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด ์คํ๊ฒฌ์ ์ ์ฒด ํฌ๊ธฐ์ ๋ง๋ ์ ์ ํ ๊ณ๋จ ํญ๊ณผ ๋์ด๋ฅผ ์๊ตฌํ๋ฉฐ, 15~20cm ๋์ด๊ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
๋ ธ๋ น๊ฒฌ์ด๋ ๊ด์ ์งํ์ ๊ฐ์ง ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๋ฎ์ ๋์ด์ ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฐํ๋ ๊ณ๋จ์ ์ ํธํ๋ฉฐ, ์ด๋ค์ ์ถ์ ์ง ํฅ์์ ํฌ๊ฒ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ค๋ง, ์ผ๋ถ ๋ํ๊ฒฌ์ ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ์ ๊บผ๋ คํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ด ๋ณ๋์ ๋ง์ถคํ ์ ๊ทผ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
3) ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ธ์ฉ: ์์์ฌ์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์กฐ์ธ
๋ฏธ๊ตญ์์์ฌํ(AVMA) ์์์ฌ๋ค์ "์ ์ ํ ๊ณ๋จ ๋์ด์ ์์ ํ ๊ตฌ์กฐ๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง์ ํ์์ "์ด๋ผ๊ณ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ "๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ์ ์ฃผ์ ํ๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์๊ฒ๋ ์ ์ง์ ํ๋ จ๊ณผ ์ถฉ๋ถํ ๋ณด์์ด ํจ๊ณผ์ "์ด๋ผ๊ณ ์กฐ์ธํฉ๋๋ค.
์ด ๊ฐ์ด ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๊ฒฌ์ ์ฌ์ฉ์ ๊ฒฝํ๊ณผ ์คํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ท๋ฐ์นจํ๋ฉฐ, ๋ง์ถคํ ๊ณ๋จ ์ค์น์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ค์์ฑ์ ์ ์ฆํฉ๋๋ค.
- ํต์ฌ ํ 1: ๊ณ๋จ ์ ์ ์ด๊ธฐ์๋ ๊ฐ์๊ณผ ์นญ์ฐฌ์ ํตํ ๊ธ์ ์ ๋ณด์์ด ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ํต์ฌ ํ 2: ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์ ํ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์ ๋ง๋ ๋ง์ถคํ ๊ณ๋จ ์ ํ์ด ์ฅ๊ธฐ ์ฌ์ฉ ์ฑ๊ณต์ ์ด์ ์ ๋๋ค.
- ํต์ฌ ํ 3: ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๋ด์ ํตํด ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํ๋ ํน์ฑ์ ๋ง๋ ํ๋ จ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ณํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
4. ๊ณ๋จ ์ฌ์ง๊ณผ ๋์์ธ๋ณ ๋ด๊ตฌ์ฑ ๋ฐ ์ ์ง๊ด๋ฆฌ ๋น๊ต ๋ถ์
1) ์ฃผ์ ์ฌ์ง๋ณ ํน์ง: ๋๋ฌด, ํ๋ผ์คํฑ, ๊ณ ๋ฌด
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ณ๋จ์ ์ฃผ๋ก ๋๋ฌด, ํ๋ผ์คํฑ, ๊ณ ๋ฌด ์ฌ์ง๋ก ์ ์๋ฉ๋๋ค. ๋๋ฌด๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ฏธ๊ด๊ณผ ๊ฒฌ๊ณ ํจ์ด ์ฅ์ ์ด๋ ์ต๊ธฐ์ ์ฝํ๊ณ ๋ฌด๊ฑฐ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ๋ผ์คํฑ์ ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฒญ์๊ฐ ์ฉ์ดํ๋ฉฐ ๋ค์ํ ์์๊ณผ ๋์์ธ์ด ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง, ๋ด๊ตฌ์ฑ์ด ๋จ์ด์ง ์ ์์ด ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์๊ฒ๋ ๋ถ์ ํฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฌด ์ฌ์ง์ ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง์ ํ์ํ๋ฉฐ ๋ฐํฑ์ ๋ถ๋ด์ ๋์ด์ฃผ์ง๋ง, ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ธ์ฒ๊ณผ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
2) ์ฌ์ฉ ํ๊ฒฝ๋ณ ์ถ์ฒ ์ฌ์ง๊ณผ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
์ค๋ด ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ฏธ๋๋ฌ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๊ณ ๋ฌด ์ฌ์ง ๊ณ๋จ์ด ์์ ํ๋ฉฐ, ์ฒญ์๊ฐ ๋น๋ฒํ ๊ณต๊ฐ์์๋ ํ๋ผ์คํฑ ๊ณ๋จ์ด ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ธํ ๋ฆฌ์ด์ ๋ด๊ตฌ์ฑ์ด ์ค์ํ ๊ณต๊ฐ์๋ ๊ณ ๊ธ ์๋ชฉ ๊ณ๋จ์ด ์ถ์ฒ๋ฉ๋๋ค.
๊ฐ ์ฌ์ง๋ณ๋ก ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ์ฒญ์์ ๋ง๋ชจ ์ํ ์ ๊ฒ์ด ํ์ํ๋ฉฐ, ํนํ ๊ณ ๋ฌด๋ ํ๋ผ์คํฑ์ ๋ณํ์ด๋ ๊ท ์ด์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ต์ฒด ์๊ธฐ๋ฅผ ๋์น์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
3) ๋์์ธ ์์๊ฐ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํธ์ํจ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ
๊ณ๋จ์ ๋์์ธ์ ๋์ด๋ฟ ์๋๋ผ ํญ, ๊น์ด, ๊ฒฝ์ฌ๋์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ํญ์ด ๋๊ณ ๊น์ด๊ฐ ์ ๋นํ ๊ณ๋จ์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ์์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ ๋๊ฒ ํ์ฌ ๋ถ์๊ฐ์ ์ค์ฌ์ค๋๋ค.
๊ฒฝ์ฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ธํ ๊ณ๋จ์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ, ๊ณ๋จ ์๋ฉด์ ๋ง๊ฐ๊ณผ ๋ชจ์๋ฆฌ ์ฒ๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ค๊ณ๋์ด์ผ ์ฌ๊ณ ์ํ์ ์ต์ํํฉ๋๋ค.
์ฌ์ง | ๋ด๊ตฌ์ฑ | ์ฒญ์ ์ฉ์ด์ฑ | ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํธ์ํจ |
---|---|---|---|
๋๋ฌด | ๋์ | ์ค๊ฐ | ๋์ (์์ฐ์ค๋ฌ์) |
ํ๋ผ์คํฑ | ์ค๊ฐ | ๋งค์ฐ ์ฉ์ด | ์ค๊ฐ (๊ฒฝ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ฐจ์ด) |
๊ณ ๋ฌด | ์ค๊ฐ | ์ฉ์ด | ๋งค์ฐ ๋์ (๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง ํ์) |
5. ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๊ด์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ์ ์๊ด๊ด๊ณ ์ฐ๊ตฌ ๋ฐ ์๋ฐฉ์ฑ
1) ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ์ด ๊ด์ ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๊ณผ ์ํ ์์
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ๋์ ๊ณ๋จ์ ์์ฃผ ์ค๋ฅด๋ด๋ฆด ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌด๋ฆ ๋ฐ ๊ด์ ์ ๊ณผ๋ํ ๋ถ๋ด์ด ๊ฐํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ ธ๋ น๊ฒฌ๊ณผ ๊ด์ ์ผ ํ์์๊ฒ๋ ๋์ด๊ฐ ๋์ ๊ณ๋จ์ด ๊ด์ ์์์ ์ ํ์ํค๋ ์ํ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ๊ณ๋จ ๋์ด๋ฅผ ์ ์ ํ ์กฐ์ ํ๊ณ , ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฐํ๋ ๊ณ๋จ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ด์ ๋ณดํธ์ ์ค์ํฉ๋๋ค.
2) ๋ง์ถคํ ๊ณ๋จ ์ค์น์ ๊ด์ ์งํ ์๋ฐฉ ์กฐ์น
์์์ฌ๋ค์ ๊ด์ ์งํ ์๋ฐฉ์ ์ํด ๊ณ๋จ ๋์ด๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ , ๊ณ๋จ์ ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๋๋ก ์ ๋ํ๋ ๋์ ๋ฌด๋ฆฌํ ์ฌ์ฉ์ ํผํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๊ณ๋จ ์ฃผ๋ณ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋งคํธ๋ฅผ ๊น์ ์ถฉ๊ฒฉ ํก์๋ฅผ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ๊ด์ ์์ ๋ณด์ถฉ์ ๋ณํ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง์ ํ์์ ์ ๋๋ค.
3) ์ฅ๊ธฐ์ ๊ด์ ์์์ ๊ฑด๊ฐ ๋ชจ๋ํฐ๋ง๊ณผ ๊ณ๋จ ์กฐ์
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ์ํ ๋ณํ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ๋จ ๋์ด์ ์์น๋ฅผ ์ ์ฐํ๊ฒ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ ธ๋ น๊ธฐ์ ์ ์ด๋ค๋ฉด ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ ๋น๋๋ฅผ ์ค์ด๊ณ , ๋ณด์กฐ ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ๋ ๊ณ ๋ คํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๊ธฐ์ ์ธ ์์์ฌ ๊ฒ์ง๊ณผ ๋ณดํธ์์ ์ธ์ฌํ ๊ด์ฐฐ์ด ๊ฑด๊ฐ ์ ํ๋ฅผ ์กฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฃผ์์ฌํญ 1: ๋๋ฌด ๋์ ๊ณ๋จ์ ๊ด์ ์งํ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์๊ฒ ์ฌ๊ฐํ ๋ถ๋ด์ผ๋ก ์์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฃผ์์ฌํญ 2: ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ ์ ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง์ ์ถฉ๊ฒฉ ํก์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋ฐ๋์ ํฌํจ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฃผ์์ฌํญ 3: ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ฒดํฌ๋ฅผ ํตํด ๊ณ๋จ ์ฌ์ฉ ์ ํฉ์ฑ์ ์ง์ ํ๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
6. ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ณ๋จ ์ ํ ๊ฐ์ด๋: ๊ฐ๊ฒฉ๋๋ณ ์ถ์ฒ ์ ํ๊ณผ ๊ตฌ๋งค ์ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ
1) ์์ฐ๋ณ ์ถ์ฒ ๊ณ๋จ ์ ํ๊ณผ ํน์ง
์ ๊ฐํ ์ ํ์ ํ๋ผ์คํฑ ์์ฌ๊ฐ ๋ง์ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๊ฐ๋จํ ์ฒญ์๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง ๋ด๊ตฌ์ฑ์ด ๋ค์ ๋จ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๊ฐํ์ ๋๋ฌด์ ๊ณ ๋ฌด ํผํฉ ์ฌ์ง๋ก ์์ ๊ฐ๊ณผ ํธ์ํจ์ ๋์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ณ ๊ฐํ ์ ํ์ ๋ง์ถค ์ ์์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ, ๋์์ธ๊ณผ ์์ ์ฑ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ถ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋ง์ถคํ ๊ณ๋จ์ด ๋ง์ ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๋ง์กฑ๋๊ฐ ๋์ต๋๋ค.
2) ๊ตฌ๋งค ์ ๋ฐ๋์ ํ์ธํด์ผ ํ ํ์ ์์
๊ณ๋จ ๋์ด ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅ ์ฌ๋ถ, ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง ์ฒ๋ฆฌ, ์ฌ์ง ์์ ์ฑ, ์ค์น ์์น ์ ํฉ์ฑ, ์ฒญ์ ํธ์์ฑ ๋ฑ์ด ์ฃผ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ์ ๋๋ค. ๋ํ, ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ํฌ๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์ ๋ง๋ ์ ํ์ธ์ง ๋ฐ๋์ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ ํ ๋ฆฌ๋ทฐ์ ์ ๋ฌธ ์ ์ฒด์ ์๋ด๋ ๊ตฌ๋งค ๊ฒฐ์ ์ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
3) ์ฅ๊ธฐ์ ๋น์ฉ ํจ์จ์ฑ๊ณผ ์ ์ง๋ณด์ ํ
์ฒ์์๋ ๋น์ฉ์ด ๋ค์ ๋๋๋ผ๋ ๋ด๊ตฌ์ฑ๊ณผ ์์ ์ฑ์ด ๊ฒ์ฆ๋ ์ ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒฝ์ ์ ์ ๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ฒญ์์ ๊ด๋ฆฌ๋ก ์ ํ ์๋ช ์ ์ฐ์ฅํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ต์ฒด ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณํํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ต๋๋ค.
๊ฐ๊ฒฉ๋ | ์ฃผ์ ์ฌ์ง | ํน์ง | ์ถ์ฒ ๋์ |
---|---|---|---|
์ ๊ฐํ (1~3๋ง์) | ํ๋ผ์คํฑ | ๊ฐ๋ฒผ์, ์ฒญ์ ์ฉ์ด, ๋ด๊ตฌ์ฑ ๋ฎ์ | ๊ฐ๋จํ ์ฉ๋, ๋จ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ฉ |
์ค๊ฐํ (3~7๋ง์) | ๋๋ฌด+๊ณ ๋ฌด | ์์ ์ฑ ๋์, ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง, ๋ด๊ตฌ์ฑ ์ ๋น | ์ผ๋ฐ ๊ฐ์ , ์ค์ฅ๊ธฐ ์ฌ์ฉ |
๊ณ ๊ฐํ (7๋ง์ ์ด์) | ๋ง์ถคํ ์๋ชฉ+๊ณ ๋ฌด | ๋ง์ถค ์ ์, ๋์์ธ ์ฐ์, ๋ด๊ตฌ์ฑ ์ต๊ณ | ํน์ ์๊ตฌ, ์ฅ๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ |
7. ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ (FAQ)
- Q. ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ๊ณ๋จ์ ๋ฌด์์ํ๋๋ฐ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
- ์ฒ์์๋ ๋ฎ์ ๋์ด์ ๊ณ๋จ๋ถํฐ ์์ํด ์ ์ฐจ ๋์ด๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๋ ์ ์ง์ ํ๋ จ์ด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๊ฐ์๊ณผ ์นญ์ฐฌ์ ํตํด ๊ธ์ ์ ๊ฒฝํ์ ์๊ฒ ํ๊ณ , ๋ฌด๋ฆฌํ์ง ์๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ํด์๋ ์ ๊ณตํ์ธ์. ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ํ๋ ์๋ด์ ๋ฐ๋ ๊ฒ๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- Q. ๊ณ๋จ ์ค์น ํ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ด์ ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
- ์ฆ์ ์์์ฌ์ ์๋ดํ์ฌ ๊ด์ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ฒ๋ฐ์ผ์ธ์. ํ์์ ๊ณ๋จ ๋์ด๋ฅผ ์กฐ์ ํ๊ฑฐ๋ ์ฌ์ฉ ๋น๋๋ฅผ ์ค์ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ด์ ๋ณดํธ์ฉ ๋ณด์กฐ๊ธฐ๊ตฌ๋ ์์์ ๋ฅผ ๋ณํํ๋ ๊ฒ๋ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
- Q. ๊ณ๋จ ์ฒญ์๋ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
- ์ฌ์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด์ง๋ง, ๋๋ฌด ๊ณ๋จ์ ๋ง๋ฅธ ์ฒ์ด๋ ์ฝ๊ฐ ์ตํ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฆ๊ณ , ํ๋ผ์คํฑ๊ณผ ๊ณ ๋ฌด ๊ณ๋จ์ ๋ฌผ๊ณผ ์ค์ฑ ์ธ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ฒญ์ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์ฒญ๊ฒฐ ์ ์ง๊ฐ ๋ฏธ๋๋ผ ์ฌ๊ณ ์๋ฐฉ์ ํ์์ ์ ๋๋ค.
- Q. ๊ณ ๋ น ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๊ณ๋จ ๋์ด๋ ์ผ๋ง์ธ๊ฐ์?
- ๋ ธ๋ น๊ฒฌ์ ๊ฒฝ์ฐ 10cm ์ดํ์ ๋ฎ์ ๊ณ๋จ์ด ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ๊ด์ ๋ถ๋ด์ ์ต์ํํ๊ธฐ ์ํด ๋์ด๋ณด๋ค ํญ๊ณผ ๊น์ด๊ฐ ๋์ ๊ณ๋จ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ฉฐ, ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ํ์์ ๋๋ค.
- Q. ๊ณ๋จ ์ค์น ์์น๋ฅผ ๋ฐ๊พธ๋ฉด ์ ์์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์?
- ๋ค, ์์ฃผ ์ด๋ํ๋ ๊ณต๊ฐ์ด๋ ํด์ ๊ณต๊ฐ ๊ทผ์ฒ์ ์ค์นํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์๊ณผ ์ฌ์ฉ์ ๊ธ์ ์ ์ํฅ์ ์ค๋๋ค. ๋์ ์ ๊ณ ๋ คํด ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์์น์ ๋ฐฐ์นํ๋ฉด ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด ๋ ํธ์ํ๊ฒ ๊ณ๋จ์ ์ด์ฉํฉ๋๋ค.
๋๊ธ
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ