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์ฐจ๋Ÿ‰ ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ ์–ด๋””์— ๋‘๋ฉด ํšจ๊ณผ ์ข‹์„๊นŒ? ๋น„๊ต ์‹คํ—˜

์ด๋ฏธ์ง€
์ฐจ๋Ÿ‰ ๋‚ด ๊ณต๊ธฐ์งˆ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ์พŒ์ ํ•œ ์šด์ „ ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ง๊ฒฐ๋˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๋Ÿ‰ ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ ์–ด๋””์— ๋‘๋ฉด ํšจ๊ณผ ์ข‹์„๊นŒ? ๋น„๊ต ์‹คํ—˜ ์„ ํ†ตํ•ด ์‹ค์ œ ๊ณต๊ธฐ ์ฒญ์ • ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์œ„์น˜๋Š” ์–ด๋””์ธ์ง€ ๊ถ๊ธˆ์ฆ์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ถ„์„ํ•˜๋ฉฐ ๋‹น์‹ ์˜ ์„ ํƒ ๊ธฐ์ค€์€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”? ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ 1: ์ฐจ๋Ÿ‰ ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ์˜ ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒญ์ • ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์ง„๋‹ค. ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ 2: ๋Œ€์‹œ๋ณด๋“œ, ์†กํ’๊ตฌ, ์„ผํ„ฐ ์ฝ˜์†” ๋“ฑ ๋Œ€ํ‘œ์  ์„ค์น˜ ์œ„์น˜๋ณ„ ์‹คํ—˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•œ๋‹ค. ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ 3: ์ตœ์  ์œ„์น˜ ์„ ์ •์— ๋”ฐ๋ฅธ ๊ณต๊ธฐ์งˆ ๊ฐœ์„ ๊ณผ ์‹ค๋‚ด ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€ ๊ฐ์†Œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ๊ด€์ ์œผ๋กœ ๋ถ„์„ํ•œ๋‹ค. 1. ์ฐจ๋Ÿ‰ ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ ์„ค์น˜ ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ฅธ ๊ณต๊ธฐ ์ฒญ์ • ํšจ๊ณผ ๋น„๊ต 1) ์ฐจ๋Ÿ‰ ๋‚ด ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ„๊ณผ ์ฒญ์ •๊ธฐ ์„ฑ๋Šฅ์˜ ์ƒ๊ด€๊ด€๊ณ„ ์ฐจ๋Ÿ‰ ๋‚ด ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ„์€ ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ์˜ ์„ฑ๋Šฅ์„ ์ขŒ์šฐํ•˜๋Š” ํ•ต์‹ฌ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๋‚ด ๊ณต๊ธฐ๋Š” ์—”์ง„๋ฃธ์—์„œ ์œ ์ž…๋˜๋Š” ๋ฐฐ๊ธฐ๊ฐ€์Šค, ์‹ค๋‚ด ๋ฐœ์ƒ ๋จผ์ง€ ๋“ฑ์ด ํ˜ผ์žฌํ•ด ์ผ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํ๋ฆ„์„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ๋ฆ„์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ๊ฐ€ ์„ค์น˜๋œ ์œ„์น˜์—์„œ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ •ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์†กํ’๊ตฌ ๊ทผ์ฒ˜์— ์„ค์น˜ํ•˜๋ฉด ์†กํ’๊ธฐ์˜ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์ฒญ์ •๋œ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ฐจ๋Ÿ‰ ๋‚ด ์ „์ฒด๋กœ ํผ๋œจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ๋Œ€์‹œ๋ณด๋“œ ์ƒ๋‹จ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ„์ด ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ์•ฝํ•œ ์œ„์น˜๋Š” ์ฒญ์ • ์„ฑ๋Šฅ์ด ์ €ํ•˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2) ๋Œ€ํ‘œ์  ์„ค์น˜ ์œ„์น˜๋ณ„ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€ ์ œ๊ฑฐ ํšจ๊ณผ ์‹คํ—˜ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ ์ด ์œ„์น˜์— ๋†“์œผ๋‹ˆ ํšจ๊ณผ 2๋ฐฐ! ์„ค์น˜ ํŒ ๊ณต์œ  ์ตœ๊ทผ ์‹ค์‹œ๋œ ์‹คํ—˜์—์„œ๋Š” ์ฐจ๋Ÿ‰ ๋‚ด ๋Œ€์‹œ๋ณด๋“œ, ์„ผํ„ฐ ์ฝ˜์†”, ์†กํ’๊ตฌ, ์ปตํ™€๋” ์˜† ์ด 4๊ณณ์— ๊ณต๊ธฐ์ฒญ์ •๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๊ฐ ์„ค์น˜ํ•ด ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€ ๋†๋„๋ฅผ ์ธก์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๊ธฐ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€ ๋†๋„๋Š” ํ‰๊ท  35㎍/㎥ ์ˆ˜์ค€์ด์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ์‹คํ—˜ 30๋ถ„ ํ›„ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์œ„์น˜๋ณ„๋กœ ํฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†กํ’๊ตฌ ์„ค์น˜ ์‹œ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€ ๋†๋„๊ฐ€ ์•ฝ 70% ๊ฐ์†Œํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์žฅ ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์˜€๊ณ , ์„ผํ„ฐ ์ฝ˜์†”๊ณผ ์ปตํ™€๋” ์˜†์€ ๊ฐ๊ฐ 50~60% ๊ฐ์†Œ, ๋Œ€์‹œ๋ณด๋“œ๋Š” ์•ฝ 40% ๊ฐ์†Œ์— ๊ทธ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ„๊ณผ...
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